El mes de enero arrancó con bajas temperatura en la Ciudad de México y otras zonas del país, y para iniciar esta segunda semana de enero, Protección Civil anunció alerta amarilla por bajas temperaturas en diferentes alcaldías de la capital, además de algunas recomendaciones de seguridad para poder hacer frente al frío que promete azotar al país durante esta semana.
La Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil informó que se activa alerta amarilla por temperaturas bajas para el amanecer de mañana 13 de enero en siete alcaldías. Las demarcaciones en cuestión son: Álvaro Obregón, Cuajimalpa, Magdalena Contreras, Milpa Alta, Tláhuac, Tlalpan y Xochimilco.
Se pronostican temperaturas de 4 a 6 grados Celsius entre las 02:00 y las 08:00 horas. Por ello, recomendaron a la población utilizar crema para proteger e hidratar la piel contra el frío, evitar exponerse a cambios bruscos de temperatura, ingerir abundante agua, consumir frutas y verduras ricas en vitaminas A y C.
En este caso se recomienda abrigarse adecuadamente, cubriendo nariz y boca, ingerir abundante agua, frutas y verduras con vitaminas A y C: así como evitar cambios bruscos de temperatura y en caso de presentar algún malestar a cuidar al Centro de Salud más cercano para evitar complicaciones por el frío.
Créditos: X/@SGIRPC_CDMX
Además, lavarse las manos con frecuencia o usar gel antibacterial; en caso de presentar algún malestar, acudir al centro de salud más cercano. Si usas calentadores y/o chimeneas, mantener una ventilación adecuada. Ante cualquier emergencia, comunicarse a los teléfonos 911, al 5658 1111 de Locatel, y al 5683 2222 de la SGIRPC.
¿Cómo enfrentar las bajas temperaturas?
- Utiliza ropa adecuada para el frío
- Evita la entrada de aire frío a las vías respiratorias
- Come frutas y verduras ricas en vitamina A y C
- Procura respirar por la nariz y no por la boca
- No te expongas a cambios bruscos de temperatura
- Toma líquidos calientes para que mantengan tu temperatura corporal
- Si realizas actividades al aire libre cúbrete con tapabocas y bufanda
